11种瘦身吃法 让你瘦到尖叫_时尚频道_凤凰网

  肉丸通常会以肥猪肉，参加很多油分及配料制成，营养素一直不及新鲜肉类，所以不能随意食用，主张每星期吃不多于两次。

  在食肆能够再一次进行挑选：白鱼蛋，牛丸及虾丸，防止吃墨鱼丸，猪肉丸，贡丸，炸鱼蛋等肉丸，由于它们的热量较其它肉丸类高。

  京彩含铅量高，每星期最多只可吃一只(一只京彩约一份肉).能够再一次进行挑选的话，仍是吃鸡蛋较好，由于鸡蛋的热量及胆固醇较京彩和咸蛋略低。