难怪外国人历来都不吃猪肉看完后“吓得”我只敢吃牛肉了

  瘦猪肉的蛋白质含量大约在15%左右，而鸡肉、牛肉则能在20%以上。说白了，猪肉便是一种高脂肪、低蛋白的肉类，在一切肉类中简直垫底的存在，也难怪总是被厌弃了。

  使是纯瘦猪肉，脂肪含量也高达7%左右。猪肉的归纳脂肪含量是一切肉类最高的，可以到达25%~30%，并且这些脂肪大部分是对人体健康晦气的饱满脂肪，会导致“三高”和冠心病等问题。

  当然，猪肉很好吃，红烧肉啊，东坡肉啦……可是！好吃归好吃，健康却更重要！特别老年人、肥壮人士、三高人群，越是不主张过多吃猪肉。猪肉每天的摄入量以两三个手指巨细的量为佳，猪排3块左右为宜。

  特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包含在内)为自媒体渠道“网易号”用户上传并发布，本渠道仅供给信息存储服务。

  女子在上海一饭馆用餐后，被下“重危病况通知书”！多人上吐下泻…商家不供认？最新状况→

  火箭轻取奇才6连胜迫临勇士：格林42+10平生计纪录 汤普森25+10

  华为4 款平板设备敞开鸿蒙 HarmonyOS 4 新体验版别尝鲜招募

  机械革新无界14X 预热：80Wh 电池，英特尔酷睿 Ultra 7 处理器