秋冬季巧吃肉 抗燥暖身不发胖(图)

  别以为能够吃肉了就什么肉都吃哦，要像上面所说的那样，有挑选性地吃，特别是少吃加工过的食物。哈佛大学公共卫生学院一项最新的研讨显现，薯片是最易使人“增肥”的一种食物，紧随其后的是马铃薯制品、含糖饮料、未加工的肉、加工过的肉。体重减轻或常年保持稳定的研讨目标较少食用加工食物。所以，不要吃太多加工食物。

  现在，英国有三百万人在以吃肉饮食法瘦身。选用此办法瘦身，能令肥胖者在比较快的时间内减去体重，并且，由于以肉为主食，在冬季来说，不只不容易发生饥饿感，为身体补足了能量，还能满意口腹之欲，关于节食瘦身者来说，似乎是件再好不过的工作。