【48812】女人摄生：补血必知的7大圣品必定要吃【5】

  俗称红萝卜，日本人称其作人参。胡萝卜赋有丰厚的β胡萝卜素，这种养分对补血有极佳好处，往常可多用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平常就可喝的补血汤品。

  缺铁性贫血是咱们最常见的贫血，除了靠食补或铁剂弥补铁质之外，形成缺铁性补血的背面原因也应留意，像月经过多，消化性溃疡，吸收不良，怀孕，长时间捐血等等，针对不同要素挑选比较合适方法改进贫血情况，也很重要。

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