摄生：血豆腐能不能补血？6大补血食物引荐【5】

  龙眼肉便是桂圆肉，福肉，每年夏日并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，由于所含铁质丰厚并且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能医治健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

  萝卜干原本便是有利的蔬菜所含的维生素B，极为丰厚，铁质含量很高是榜首级的摄生食物，尽管终年供给既咸且爽，吃起来特别有一种风味，养分又多，其铁质含量除了金针菜之外超越全部食物。

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