肝病患者饮食很重要！引荐几种合适的摄生食谱主张保藏

  人以水谷为本，饮食是保持生命活动必不可少的物质基础，经过饮食吸收水谷精微养分全身，保持人体生命活动。缓慢肝病患者依据辩证施治的准则，选不一样性味的食物进行配膳，做到寒热相宜，五味谐和，不只能使疾病赶快恢复，并且能起到稳固效果的效果。

  一、摄生粥类：依据不同性味食物的合理调配，有健脾和胃、健脾利湿、益气补血等成效。

  山药30g、薏苡仁50g，粳米100g，加水适量，煮烂成粥，参加稍稍白糖调味即可，合适早餐或晚餐食用，关于缓慢肝炎脾虚湿困者，有必定的效果。

  枸杞子30g、红枣20g、粳米50g、先将粳米、红枣煮熟或半熟，然后参加枸杞子煮熟食用即可，合适肝硬化患者早餐或晚餐食用。

  党参15g，黄芪15g，山药30g ，粳米60g，将党参、黄芪（用纱布包好）、粳米、山药洗净，悉数用料一同下锅，加清水适量，文火煮成粥即可。（气虚、乏力症状不明显患者少放党参、黄芪。）有益气补虚，健脾和胃的成效，合适肝病患者存在脾胃虚弱者症状者迟早食用。也可参加薏米、扁豆以添加祛湿成效。

  二、摄生豆浆类：富含蛋白质及多种维生素食物，有养肝护肝的效果。留意：每天饮用一杯，多了会加剧肝脏担负。

  黄豆26g，黑豆9g，青豆9g、豌豆9g，花生米9g，红枣9g，清水适量。将豆类浸泡6小时之后，红枣洗净去核打浆，打浆后参加白糖即可。有补虚益气、健脾和胃、降脂降压的效果。

  红枣15g，莲子肉15g，黄豆50g，白糖5g ，清水适量，黄豆浸泡6至6小时，红枣洗净，莲子肉泡至发软。打浆后参加白糖即可。有滋阴益气、养血安神，补脾胃、清热解毒的成效。

  杏仁3到5粒，黄豆85g，清水适量，黄豆浸泡6小时之后，参加杏仁打浆。有补虚，清热化痰、通淋、利便，降压的成效。

  黄豆60g，生菜叶15g(两大片叶子)，黄豆预先浸泡，生菜叶洗净切丝，水适量打浆。富含蔬菜纤维，有清肝养胃的成效。

  黄豆36g，橘肉60g，柚肉30g，将黄豆浸泡好，备用，一同打浆。橘柚中富有丰厚的维生素C，受加热影响小，有清热败火的成效。

  5、食后摩腹促进胃肠的消化功用：以肚脐为中心，顺时针方向按摩20-30次。