简便易行10款瘦身蔬菜美汤

  9、养分萝卜汤：白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、西红柿、高丽菜叶更有养分。

  10、咖喱蔬菜汤：咖喱能促进推陈出新，是很好的减重食物，但需运用印度咖喱粉，不要用咖喱汤块，由于汤块的油脂量高。以咖喱粉加少量高鲜汤块煮汤，加些西红柿及喜爱的蔬果如青椒、茄子等，风味共同。

  2、高丽菜、瓜类或西红柿等蔬果的量必定要多，且汤能够不喝，但蔬菜必定要吃。若真的食量很大，可加点面条。

  3、胡椒、辣椒、姜、八角或九层塔等可增加蔬菜汤的风味，亦能促进推陈出新，可多使用。