寒露需保暖 多吃碱性食物防秋困

  “袅袅凉风动，凄凄寒露零。”明日将迎来（10.8）阴历二十四节气之一的“寒露”。“寒露”该怎么样摄生，有什么需求留意的几点，咱们特意咨询了医师，让咱们来了解一下。

  寒露是阴历二十四节气中第十七个节气，也是气候开端转冷的标志。医师和记者说，此时节如保养不妥，人体有可能会呈现乏力、咽干、鼻燥、皮肤枯燥等一系列秋困、秋燥症状，因而该时节需求留意保暖，饮食应以滋阴润燥为宜，可多弥补碱性食物避免秋困，应少吃或不吃辛辣烧烤食物。

  李主任还表明，因为寒露时节温度动摇大，温度的逐步下降，是心脑血管疾病和流感发病的高峰期，市民应该多留意保暖，有心脑血管疾病的患者要准时吃药，检测血压，如有不适应及时去医院就诊。

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