食疗摄生：每种肉都有伴 猪肉白菜天生一对

  每日摄入定量的菜、肉、蛋有助于身体健康。怎么很好调配各种食材呢？让我们一同看看各种肉类的“小伙伴”都是谁吧。

  猪肉白菜。猪肉白菜馅的饺子一向被视为经典调配，其实这在营养上也有道理。大白菜清淡可口，味道鲜美，和肥美的猪肉一同调配，不光口感好，还能增进人的胃口。此外，白菜中的膳食纤维能够在必定程度上协助猪肉中的胆固醇从体内排出，由此削减饱满脂肪酸对人体的损伤。

  牛肉西红柿。红肉是铁元素的重要来历，而牛肉中铁含量特别丰厚，遇到富含西红柿红素和维生素C的西红柿后，牛肉中的铁能够更加好地被人们的身体吸收。而在炖牛肉时，加上些西红柿，还能让牛肉更快变烂，缩短烹调时刻。