家常蔬菜有哪些种类 最常见的新鲜蔬菜种类及图片

  家常蔬菜是每个家庭饭桌上又会有的蔬菜，经常吃也不会腻，比起大鱼大肉营养价值就会高许多，种类有白菜、娃娃菜、包菜、空心菜、上海青、油菜、木耳菜、红薯叶、花菜、四季豆、豆角、扁豆、毛豆、豆芽、丝瓜、茄子等等。

  家常菜便是最一般也是吃的最多的绿色蔬菜，尤其是在春天的时分，蔬菜对咱们的身体健康有很大的优点，不只契合人体里的多种维生素，并且吃多了还不会长肉，清新不油腻。

  家常蔬菜是每个家庭饭桌上又会有的蔬菜，经常吃也不会腻，比起大鱼大肉营养价值就会高许多，种类有白菜、娃娃菜、包菜、空心菜、上海青、油菜、木耳菜、红薯叶、花菜、四季豆、豆角、扁豆、毛豆、豆芽、丝瓜、茄子等等。

  青菜是吃的最多的一类，其实青菜有许多种，也能够在成长的不同阶段吃，是餐桌上最受喜欢的蔬菜之一，小油菜、上海青、这些都是青菜的种类，各有风味。

  芹菜一般都不吃叶子，但其实叶子里才是最具有营养的，大部分都要比芹菜茎高，便是滋味有一点点苦，这可能是习气性的不吃芹菜叶子的原因。

  菠菜也是许多人喜欢吃的绿叶蔬菜，蛋白质含量也很高，能够和牛奶比较，菠菜的膳食纤维也比大部分蔬菜多。

  豌豆苗作为豆科植物，蛋白质含量是适当的可观，维C含量也很高，是橙子的两倍，不过许多人习气高温爆炒豌豆苗，丢失许多维生素。

  大白菜价格低，各种蔬菜有的维生素大白菜都有，并且含量还都不低，白菜最好的做法便是炖，尤其是和肉一同炖，鲜上加鲜，滋味好又亲民。

  家常蔬菜是每个家庭饭桌上又会有的蔬菜，经常吃也不会腻，比起大鱼大肉营养价值就会高许多，种类有白菜、娃娃菜、包菜、空心菜、上海青、油菜、木耳菜、红薯叶、花菜、四季...

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