抗炎饮食走红！抗炎食物和促炎食物都有啥？快收好！

  最近，“抗炎饮食”的说法正在流行，以往人们较为生疏的“抗炎饮食”、“促炎饮食”成了当下的抢手词汇。

  那么，炎症对健康损害有多大？真的有吃了会促进炎症反响的食物吗？真实的抗炎饮食又该怎样吃？

  抗炎饮食中的“炎症”和咱们平常说的“发炎”并不是一回事，咱们平常说的发炎多为受伤今后的细菌感染导致的，是免疫系统为维护身体而呈现的急性炎症反响。

  而最近正在流行的“抗炎饮食”是指体内的炎症环境，是人体内有几率存在的缓慢炎症，与人体 C-反响蛋白和白介素的改变相关。

  持续性的缓慢炎症会对身体造成了严峻的损伤，促进癌症的产生。比方：吸烟-气管炎-肺癌、胃炎-胃癌、缓慢溃疡性结肠炎-结肠癌、肝炎-肝癌等。