吃出好皮肤 10种排毒食物超有用

   大蒜里硫的含量很高，也是一种排毒利器。它的抗菌功能强壮，从里到外治好你的身体。常吃大蒜对人体十分有利。

  7、甜菜 甜菜可以生熟两吃，它充溢甜菜碱和果胶，有助维护肝脏和消化系统。

  8、葡萄柚 葡萄柚可以清洁消化系统，避免肾结石构成。它的天然糖分及热量低，也是很好的瘦身食物。

  9、葵花子 瓜子仁是健康零食，为肝脏排毒，也能筛选人体内存在的其他毒素。此外，还能避免胆固醇构成。

   扁豆净化消化系统，扫除体内毒素，下降胆固醇，康复身体的血糖平衡。