【图】男性脂肪含量规范是多少算一算你的体重究竟符不符合规范

  体脂百分比也用来描绘运动员的身体条件。例如NBA就常用此参数来着重某位运动员体质。我们了解的迈克尔乔丹体脂百分比就只有5%。许多科学家研讨以为成年男人抱负的体脂百分比规模是8-12%，成年女子为18-22%。通常用20%作为男人肥壮边界，25%作为女子肥壮边界。体脂的过高或过低都对人体晦气。有日本学者还提出根据体脂百分率判别肥壮的规范。轻度肥壮：男性20%~24.9%，女人30%~34.9%；中度肥壮：男性25%~29.9%，女人35%~39.9%；重度肥壮：男性30%以上，女人40%以上。