新年别只吃花生瓜子这些坚果价格不贵好吃还养分全家都爱吃

  新年别只吃花生瓜子，这些坚果价格不贵，好吃还养分，全家都爱吃。现在已确认进入咱们阴历腊月份了，也就从另一方面代表着不到一个月的时刻就要迎来阴历新年，在新年期间咱们都会预备许多年货，其间一项便是林林总总的，打发时刻的咸嘴零食。

  传统零食一般都是瓜子和花生，可是这些也是咱们从小吃到大，平常日子中也经常吃的，尽管廉价甘旨却不免有些俗套，小朋友们也不爱吃，其实新年别只会吃瓜子花生，现在咱们的日子条件渐渐的变好，不少坚果也在咱们日子傍边更遍及了，有些坚果价格不贵，不只好吃还养分，而且对全家的身体也很好，咱们咱们能够新年买一些在家备着。

  第1种便是夏威夷果这种果一贯就有干果之王的称谓，不只非常甘旨，它的养分价值也非常全面，一起这也是一种药食同源的坚果，有很高的药用价值，在新年的时分预备上一些这样的坚果，一天吃上几个不只香，脆可口也非常健康。

  第2种坚果是松子现在咱们许多人都非常喜爱吃松子，玉米人，其实松子自身作为坚果就非常的好吃，比瓜子香多了，而且里面含有的满是不饱和脂肪酸，对咱们的身体非常有优点，特别是三高人群，尽管不能吃大肥肉，对松子这一类的含油量高坚果却是没问题的。

  第3种坚果是南瓜子，许多人只知道吃南瓜，现在不少人在家里切开南瓜之后都把南瓜子给扔掉了，但其实南瓜子是一种价格实惠公正养分全面还非常甘旨的坚果，许多老年人都非常喜爱吃这个，它不只特别香，而且还有润泽皮肤的优点。