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凡身体虚弱而智力阑珊者,吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更挨近人体需求,能进步机体抗病才能,对生长发育及手术后、病后保养的人在弥补失血、修正安排等方面特别适合。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化,有很高的胆固醇和脂肪,故白叟、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。
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