养分专家评出食物冠军榜 最好的肉菜生果都在这

  生果、蔬菜、食用油，每一种都有丰厚多样的挑选，假如给这么多食物品种列出前三甲，你猜会有谁上榜？

  木瓜成为第一名，是因为木瓜酵素，可协助肠道消化肉类蛋白质，能防备胃溃疡、消化不良等。

  木瓜还有一个优点是含糖很少，不会摄入很多热量。木瓜合适放在饭后吃，空腹吃，易发生腹部不适。

  青黄木瓜各有吃法。市道上有青、黄木瓜两种，青木瓜合适熟吃，可和肉类同炖，也可蒸着吃。黄木瓜口感好，合适生吃，也能保存更多维生素。

  信息网络传达视听节目答应（互联网视听节目服务/移动网络视听节目服务）证号：1310572 播送电视节目制造运营答应证（闽）字第085号

  网络出书服务答应证 （署）网出证（闽）字第018号 增值电信业务运营答应证 闽B2-20100029 互联网药品信息服务（闽）-运营性-2015-0001

  福建日报报业集团具有东南网采编人员所创造著作之版权，未经报业集团书面授权，不得转载、摘编或以其他方法运用和传达

  职业品德监督、违法和不良信息告发电话：告发邮箱：福建省新闻品德委告发电话：