儿童菜谱简略家常做法 幼儿早餐食谱大全及做法

  ，此刻的宝宝乳牙逐步增多，可是咀嚼才能比较差，消化才能仍较弱，所以需求留意既要宝宝吃饱又要吃好，还要确保满足的养分；应该着重碎、软、新鲜，忌煎炸、有刺激性及含纤维多、不易嚼烂的食物。

  食物要赋有养分和易于消化，不要让小儿吃过于甜美、酸辣的食物，由于它易引起食欲减退和消化不良。

  1岁～1岁半的宝宝正处于智力发育时期，一般家长们会给宝宝增加鱼油，其实宝宝1岁今后可摄入各种天然食物，只要让宝宝经常吃些深海鱼（如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等），天然就不会短少益智因子。特别是有些家长错把“鱼肝油”当成“鱼油”增加，是不对的，一旦摄入过多还将危害到身体健康。

  东坡豆腐，资料：豆腐100克，火腿、香菇各10克，大豆油适量，葱末、姜末各少量，老抽2小匙，料酒1小匙，盐少量

  3、锅内再倒一点油，烧热后，下入葱末、姜末爆香，接下来放入火腿丝和香菇末炒至八老练，随后参加料酒、老抽，放入煎好的豆腐焖烧一瞬间，加盐调味即可。

  香菇的养分丰厚，含有很多种维生素，能够防备伤风、抗癌。含有多种氨基酸的豆腐与火腿结合后，愈加有助于宝宝吸收。