日本人爱吃的“长寿菜”含钙量比牛奶高我国盛产却无人知道

  很多人都很喜爱吃海鲜，这大海的食物滋味的确和陆地食物彻底不同，但海鲜大多价格昂贵哪怕是滨海城市，想大快朵颐的吃海鲜相同是需求看看钱包，海鲜是全世界都十分遭到欢迎，而其实海鲜除了鱼虾蟹贝这些之外各种海里的蔬菜也是十分甘旨的，比方咱们常见的紫菜和海带。而这些海洋蔬菜相同也是美味十足。

  今日介绍的便是海洋里的蔬菜，这蔬菜在日本那位置十分高，能够说是日本人的长寿菜。但这海洋蔬菜在我国却遭受冷遇很少有人吃他。但这首要仍是这个蔬菜在国内名声不显导致的。这个蔬菜姓名叫做羊栖菜，听着姓名还以为是那座山的野菜，但这其实长在海里也和羊没有一点联系。

  这羊栖菜首要散布在我国南边滨海城市，而90年代晚期我国开端很多培育，这上羊栖菜含有14种对身体有优点的微量元素，每100克羊栖菜中包含着329毫克钙，，每100克羊栖菜中含有21克左右的蛋白质。很难来幻想一个蔬菜的含钙量竟然还比高，而且还有这么丰厚的蛋白质，真的难怪被日本人作为长寿菜了。

  但很可惜的是日本羊栖菜的产值十分低，我国滨海的羊栖菜产值很高，能够说是盛产，这种菜咱们我国人却不爱吃。不过跟着吃货们吃的更精美更求新，咱们也慢发掘出了羊栖菜的价值。很快这羊栖菜就打开商场，必须得说，想热销仍是得吃货的口碑啊。很快就求过于供了。

  而这羊栖菜的做法分外的简略，下锅炒就能够了，更能够做调味菜，养分还好，假如下次碰到就买了吧。真的养分好啊含钙量高还有丰厚蛋白质，平常多吃点，这长寿菜的名号也不是假的。